精血是人体最好的补品，如果体内精血不足，就会出现头晕，健忘，掉头发，心悸心慌，腰膝酸软，牙齿松动等情况。今天呢，给大家介绍两个古方，帮你一次补足精血！

第一个千古方子就是八珍T，气血双补，精血充足。

拿之前来找我看病的朋友举例吧。有位女士，40来岁了，月经不规律，而且量很少，来的时候隐隐作痛，重要的是已经两个月没来了。

脸色苍白，没有一点气色，白头发还很多，平时脱发严重，整个人都没有力气懒懒的不想动，晚上还睡不着。

经过详细的问诊，像她这种情况，是为了变瘦造成的。

不吃东西，不吃主食，没有营养来生成精血，精血亏虚，身上没有充足的营养去滋养头发，没有精血去养心神，就容易出现失眠的情况。精血本身都不够用，更别说来月经了。

根据她的情况，我给她用了八珍T合人参养容T来补充精血，同时交代她要好好吃饭，先不吃不好消化的肉类，注意饮食，适当的锻炼身体。

一段时间后，她和我说她的月经正常了，气色也好多了，掉头发也少了，失眠也好了。

第二个就是归脾T，益气补血健脾是最好不过了。

同样拿一位来找我看病的先生举例，他人到中年就感到那方面心有余而力不足，抬头困难。平时又总是心悸，失眠多梦，精神不好浑身乏力，面色发黄，肚子胀，大便不成形。

他这种情况就是精血不足，不能营养心和脾，脾没有收到足够的养分，没有力气去消化，所以会出现腹胀，大便不成形的情况；心神失养，就容易失眠多梦；精血不足，宗斤就充盈不足，抬头软弱无力。

根据他的症状，我就给他参考归脾T加减，来益气健脾补血。

以上分享给大家两个补精血的古方，都是好方。精血充足百病消，精血是人体最好的补药。在此也提醒大家，这里只给大家作为参考，有不适的话请及时就医。朋友们下期再见！